儿童弱视用什么护眼灯比较好？

市面上大部分“护眼灯”都采用单一波长、同一频率的Led光线，唯一不同的仅是光线强度。曾骏文教授提倡孩子最好是在自然光线下学习，自然光每天不断变化，瞳孔可以不断调节。同时近距离用眼要注意休息，使睫状肌也能适时放松，从而延缓近视发展的进程。

当前市面上真正有护眼功能的台灯并不多。曾骏文教授还指出，在眼睛所能接受的强度下，光线越亮对眼睛越好，按照国家要求，教室照明如使用荧光灯，应配备40瓦荧光灯9盏以上，黑板照明应设2盏40瓦荧光灯，在家使用的台灯也应符合这一照明条件。

护眼灯真的可以预防孩子患近视吗？

依靠护眼灯护眼是不够的，最有效的还是加强对眼睛的重视，可以把书桌放到窗下，并养成远眺的习惯。在近距离作业时，不要让灯直射眼睛，也不要使用反光的桌面；读写时，上半身应保持颈部直立，眼离书本一尺，手离笔尖一寸，书本与课桌的角度要保持在30度左右；非自然光源下学习时间不宜太久，每隔半小时就应起身活动。从小培养孩子良好的用眼卫生。

儿童用防蓝光，可缓解视疲劳的护眼灯哪款比较好？

孩子在视疲劳的恢复时间取决于眼部营养的补充和视疲劳的缓解方式，通过闭目养神、冷热敷眼等方法缓解视疲劳，同时多吃富含叶黄素的食物或儿童也叶黄素保健品，能更好地恢复视疲劳。对于儿童叶黄素，个人推荐健视佳越橘叶黄素，富含越橘提取物、叶黄素酯和β-胡萝卜素三种眼部营养精华，全球精选原料，更全面地提高眼部营养，有助于恢复视疲劳。

护眼灯真的护眼吗？多少钱以上的才有用？

六一前夕，不少长辈选择护眼灯作为儿童节礼物。不过，护眼灯真的有“护眼”作用吗？最近，杭州市消保委应广大消费者的要求，联合杭州市质量技术监督检测院，对于市场上的读写台灯进行了相关指标的评测，并向社会公示。

孩子们用的护眼灯，真的护眼吗？ 资料图片

本次选取评测的台灯主要是市场销售量比较大的几款，评测人员从杭州市内3家包括大型超市和家具卖场抽取了10批次读写作业台灯，其中包括飞利浦、欧普等国内外知名品牌。

“护眼灯”概念本身是空中楼阁

杭州市消保委工作人员告诉浙江在线记者，官方并没有“护眼灯”这种概念，没有什么台灯具有“护眼”的特殊功效。我们所谓的“护眼灯”，真实名称是读写作业台灯，是指正常使用时，通过插头连接电源后能够从一处移到另一处的灯具，常用于看书(读书)、写字、绘图和电脑操作区域的作业照明，目的是为作业区域提供明显高于周围环境的照明水平。读写作业台灯属于民用灯具中普遍使用的一种照明产品，其使用的光源有普通白炽灯泡、荧光灯、卤钨灯和LED。

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“读写作业台灯性能的优劣与中小学生的切身利益密切相关，因此非常有必要对在杭州市流通领域销售的读写作业台灯进行性能质量科学检测和合理比对，通过试验引导正确消费。”杭州市消保委秘书长陈杭说，读写作业台灯的安全指标有国家强制标准，此次测评的为性能指标，是没有强制标准的，也不代表台灯的质量有问题，只是对台灯的性能提供一份参考。

关系到孩子眼睛的性能指标主要有三项

各品牌性能优劣不同

杭州市质量技术检测院专家慎月强告诉记者，关系到孩子眼睛的性能指标主要有三项，分别是遮光性、照度和照度均匀度。

遮光性反映了光源直射进入人眼的亮度大小。遮光性检测项目中测到的亮度数值越大，则直射入人眼的亮度越大，对应的眩光值越高，人眼视觉感受就越差。以下是各品牌遮光性排名，排列参数从好到差：

照度是指光源投射在单位面积上的光通量，反映了光源照射在读写工作面上的亮度大小。照度值越大，读写工作时的视觉感受越好，工作效率越高。这个指标有两个区间：一个是≤300mm的120°扇形区域，一个是>300mm，≤500mm的120°扇形环带，前者适用于小区域照亮，例如钟表维修等，通常将台灯压得很低，后者为大面积照亮，即将台灯拉高时的照明情况。

如果使用台灯时喜欢将台灯低头照跟前的，比如小朋友做作业的场景，倾向于选择小区域的，就是≤300mm的120°扇形区域。

如果你使用台灯时，作业的区域比较大，需要将台灯立起来，照更大面积的。比如绘画，设计等，那么可以选择大区域的评测，（>300mm，≤500mm的120°扇形环带）。

照度均匀度反映了照度在读写工作面上的明暗分布情况，为测量区域内最大照度值与最小照度值的比值。人的瞳孔会因为光的不同而收缩，如果光照不均匀，我们就会不断收缩瞳孔，人的眼睛就会很累。因此，照度均匀度数值越小，则表明工作面明暗变化越小，视觉舒适性越好。

专家建议给小孩购买台灯时关注照度与均匀度指标

三项指标中，几乎没有一个品牌的台灯都名列前茅，那么，在挑选台灯时，应该侧重哪个指标呢？

慎月强表示，台灯的选择还是要看台灯的实际用途。不过，给孩子用的话，还是应该偏向关注照度和照度均匀度两项指标。

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“对小朋友来说，如果这两项指标不好，光源照下来分散开有明暗对比，小朋友的瞳孔会不断放大缩小，时间长了肯定不舒服。”慎月强说。

为此，慎月强透露了一个选购台灯时的小技巧。“消费者可以在卖场把台灯调亮，看光打下来是否均匀，有没有斑点，也可以在距光源60公分左右的地方望过去，看是否晃眼。”他还建议，选购灯光颜色偏暖色的台灯，但不要太黄，否则会昏暗。

“虽然有台灯，还是建议家长在孩子写作业时把周围的灯都打开，这样光源就没有太大反差。”慎月强说。

杭州市消保委：检测结果较为满意

购买认准大品牌

杭州市消保委表示，试验结果可以看出近几年来读写作业台灯生产企业在各个参数质量上都有了很大的提高。从比对数据上来看，大部分读写作业台灯的遮光性、照度等检测项目检测结果较为满意，但是绝大部分灯具的照度均匀度和功率因数的检测结果未达到GB/T 9473-2017 《读写作业台灯性能要求》要求。

另外，部分小型生产企业的产品性能指标不高，主要原因是企业生产技术力量较为薄弱，对产品元器件缺乏有效控制，对出厂产品质量无法有效把关，对产品标准等信息收集掌握不够全面准确，未能建立有效的产品质量管理体系，从而增加了产品质量不合格的概率。

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“虽然GB/T 9473-2017是推荐性标准，但是希望相关生产企业在进行实际生产研发时，还是应当以这个标准作为依据，提高产品质量，而不要片面追求产品功能的多样化。”陈杭说，目前市面上有很多台灯推出了人工智能等高科技功能，但“台灯还是要注意核心功能”。

杭州市消保委提醒，消费者在购买读写作业台灯时，还需要注意：

第一、购买读写作业台灯时要选择大型商场、超市销售的知名企业生产的灯具，选购有“三包”承诺、CCC认证标志的灯具。大企业整体质量好，无论是安全项目，还是性能项目均达到国家规定的标准。

第二、灯具的标识应规范，包括：商标和厂名、产品型号规格、额定电压、额定频率、额定功率。电源线应有CCC安全认证标志。

第三、光源装入灯座后，手指应不能触及带电的金属灯头。

第四、按说明书的规定安装、使用灯具。

第五、按标志提供的光源参数及时更换老化的灯管，发现灯管两端发红，灯管跳不亮时，应及时更换灯管，防止发生镇流器烧坏等不安全现象。若灯具光源类型为不可替换的LED光源，当灯具无法正常工作时，切勿自行更换光源，应联系销售商或生产商进行维修。

浙江在线见习记者 申思婕

别让学生使用的“护眼灯”变成了“害眼灯”

“护眼灯”，从字面上解释，就是保护眼睛的灯。

换句话说，保护视力:

从“狭义”上的理解：就是指灯没有“频闪”，当然，绝对没有频闪是做不到的，只是国标规定小于等于5%就算是没有频闪了，这一点可以把手机上的照相机镜头对准灯，从镜头里就可以看到一闪一闪的，这就是所谓的频闪，但没办法鉴定是不是小于等于5%；

“广义”的理解就是：不但要保护视力，而且还要不产生电磁辐射，保持舒服的“光线”，杜绝一切“光污染”，从而保护“身心”健康成长。

近视，就是大家的心头之患，大多数人就是为了预防近视，保护视力，才选择“护眼灯”的，没有想到电磁辐射对人体造成的伤害，更想不到其它伤害。

其实，近视是眼睛的常发疾病，虽然在生活中随处可见，而且给工作和生活带来很多“麻烦”，但看着“小小”的孩子带个“大大”的眼睛，大家还是感到很“震撼”：

那么“明亮”的“心灵窗口”，被两块玻璃挡住了“去路”；

那么“嫩”的鼻子，是不是会被压“趴下”？

那么“小”的耳朵，是不是会被“镰刀”（眼镜钩子）割下来？

一副眼镜变成天真无邪孩子的“无形枷锁”，要伴随一生，而且度数会越来越高，镜子越来越厚。

那么，引起眼睛近视的原因究竟是什么呢?

根据现在的观察和分析结果，可以得出结论：

1、遗传因素：一般近视是多因子遗传病；高度近视（600度以上）是常染色体隐性遗传。

一般近视，遗传倾向不明显，稍加注意，完全可以避免；高度近视几乎是“板上钉钉”，具有明显的遗传性。

遗传近视，毕竟属于少数，但为了孩子和后代的视力健康，最好从“我（自己）”做起，不要在“心灵的窗口”上装上“镜子”，更不要给鼻子增加额外的“负担”，也不要用“镰刀”来试耳朵的“柔韧度”。

2、学生由于看书写字，眼睛近距离工作；

3、学生经常使用“电子产品”；

4、学生喜欢吃“甜食”；

5、学生看书写字时，坐姿不对；

等等。

2005年第二次国民体质监测显示，学生视力不良率，小学31.67％，初中58.07％，高中76.02％，大学82.68％。

学生近视原因虽多，但主因只有一个，那就是光源不科学。

这正是很多学生和家长疑惑的地方： 我们掏“几百元，甚至几千元”的高价买的“护眼灯”，但眼睛还是近视了，并且度数越来越高。 这主要是你所使用的“护眼灯”不是真正意义上的护眼灯，商家只是在“节能”和“没有频闪”上下了功夫，至于其它方面，商家没有办法或根本解决不了，甚至根本没有这个概念。商家“浑水摸鱼，蒙会过关，一瓶不满半瓶晃荡”；消费者上当受骗，花了“冤枉钱”到头来“自讨苦吃”。 从而导致：买的是“护眼灯”，最后的结果变成了“害眼灯”。 但这些“护眼灯”有电磁辐射，而且光线要么太“白”，就像太平间里光的颜色；要么，发“黄”有点“晕”的感觉。 没有在阳光下的光线那么“舒服”。 现在分析一下具体原因： 目前社会上出现了各式各样的“护眼灯”： 大都采用节能灯作光源，“能”是“节”了（这只是和白炽灯相比，和LED灯相比，不但算不上节能，而且是“耗能大户”）。它的镇流器不但是耗电“大户”，而且产生大量的电磁辐射。要命的是光线过白，这就好比是“杀敌一千，自损八百”，得不偿失； 少量采用LED球泡，但它的驱动电路是PWM，从而产生了很强的电磁辐射，并且蓝光和黄光搭配不当，导致光线颜色出现偏差，过白或过黄。

据有关部门测定： 这两种“护眼灯”在使用者的头部，其辐射强度可达 (100～1600μW/Cm2) ，这远远超出国家卫生部在GB9175-88中规定的25μW/Cm2的标准。 专家认为： 人与这种具有较强电磁辐射“护眼灯”的距离要大于2m才安全，而“护眼灯”一般是作为台灯用的，距大脑很近，更易诱发一系列的大脑隐患。即使短期看不出危害，但使用者头会发昏，学习效率会降低。

光线过“白”，也就是“刺眼”，对学生的视力影响很大； 光线过“黄”，导致眼睛看书写字离得比较近，从而提高了近视率。 节能灯还发出紫外线、红外线，有一定的频闪，紫外线穿透力很强能杀灭细菌，也可杀伤视觉细胞，长期接受紫外线辐射，眼睛的晶状体和视网膜会受损，导致视力下降，还会诱发白内障，甚至失明。红外线会大量蒸发泪液，使眼睛干涩。儿童眼睛和神经系统比较稚嫩，长期在此恶劣环境下能使大脑发育迟缓，生物钟调节紊乱，极易造成近视。电磁辐射对人体的五大影响：

1. 是心血管病、糖尿病、癌症的主要诱因；

2. 对人体生殖系统、神经系统、免疫系统造成伤害；

3. 是孕妇流产、不育、胎儿畸形的主要诱因；

4. 直接影响儿童发育尤其骨髓发育、使视力下降、视网膜脱落、肝脏造血功能下降；

5. 可使男性性功能下降、女性内分泌紊乱、月经失调。

由此可见，市场上的“护眼灯”，打着“护眼”的招牌，只强调“节能”和“频闪”效果，“避重就轻”的说事情，结果，误导了大家，变成了名副其实的“害眼灯”。

咱们自主研发的新型LED灯特点：

1、无辐射；

2、无频闪（咱们的<0.1%，国际规定<5%）；

3、高亮度（相同瓦数比名牌亮40%）；

4、散热好、寿命长（五万个小时以上）；

5、能提高系统功率因数；

6、不招飞虫；

7、光线集中在“人眼可视波段范围”区域，比阳光更“舒服”；

8、节能减排。

由此可见：咱们自主研发的新型LED灯完全没有频闪和电磁辐射，在其下面工作对大脑和眼睛不会有任何伤害。

咱们的LED灯“护眼灯”发出的光线集中在“人眼可视波段范围之内”，比阳光还要“舒服”，并且输入功率4W其照度相当于60W的白炽灯。符合卫生与环保的要求，是真正的绿色照明光源。采用通用的螺口，而且节能，经济困难的学生，只买1个灯泡，装到原来的灯头上即可。