小孩子近视吃什么？

小孩子近视吃什么？

到目前为止，对儿童和青少年的单纯近视尚无一种理想的、确切的、有效的治疗办法。

近视一旦形成，只能配戴眼镜提高视力，因此近视重在预防。对儿童来说，小学、中学阶段是近视眼的高发期，也是预防近视的最佳时期。要养成良好的用眼卫生习惯，多参加户外运动，合理营养膳食。

可多吃富含维生素A、C等食物，如胡萝卜、西兰花、哈密瓜、芒果、辣椒等蔬菜、水果，还有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油、蛋类，大米、绿豆、黄豆、土豆等。

所以，要让正处于生长发育的儿童饮食均衡，不要挑食。

我是@安心育儿育己 ，家有俩萌宝的宝妈。若孩子近视的话，在日常生活饮食方面，除了避免偏食外，一定少给孩子吃甜食。

虽然我也让孩子吃糖，但是对摄糖量会有所把控。

在平时的饮食中， 可以让孩子多摄入保护视力的营养素：

第一：钙是眼部组织的“保护伞”，我们平时可以吃一些肉类、乳类、豆类、菌类等。

如牛肉、动物肝脏、蛋黄、粗面粉、糙米、葡萄、鱼类等。

第二：维生素A主要的作用就是保护我们正常的视觉功能，可以吃一些鱼肝油、菠菜、胡萝卜等来补充。

第三：补充富含维生素B1的食物，比如奶制品、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。

第四：维生素C、E、茄红素等有助于清除视觉疲劳时形成的自由基，保护视力。平时可以吃一些柠檬、西红柿、坚果等等。

第五：还有叶黄素也需要补充，叶黄素堪称“隐形太阳镜”，猕猴桃是叶黄素含量最高的水果；玉米、蛋黄的叶黄素含量也很高。

第六：像我家邻居暖暖，有豹纹状眼底，就买了一些维生素补剂。暖暖妈妈听从了医生的建议，给暖暖买了叶黄素的补充剂。

以上就是我对这个问题的回答，希望对你有所帮助。

我是@安心育儿育己 ：家有俩萌娃的宝妈。与你分享育儿点滴；探讨家庭教育；畅聊人生百态。欢迎点赞，评论，转发和关注！【图片源自网络，侵权即删！】

近视的食疗方法！

别有事无事就看电脑 电视等显示器 不要躺着看书 在阳光直射下看书 不要做车 吃饭的时候看书玩手机等
经常做眼保健操…… 你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~

一般都是假性近视吧，我初中的时候也有这种情况。我爸爸发现之后就给我买眼药水，睡前滴，还要注意用眼卫生，，不能过度的使用眼睛，注意休息，另外多吃点胡萝卜，都是有帮助的。。

患有近视除非去做准分子激光，否则不能恢复原来的视力，只能通过保养眼睛来延缓度数的加深。要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考： 

1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。 

2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 

至于手术方面，目前国内Lasik是治疗屈光问题的主流手术。它有比较严格的适应症和禁忌症，一般18岁以下不考虑手术，也有医生把尺度扩展至20岁。 

Lasik因其手术后的反应轻、视力恢复快(术后即刻便能用眼，几小时后恢复正常视力)、效果稳定好、快捷而方便（术后当天即可正常活动，不影响生活和工作）而备受医生青睐。

但只要是手术，不管大小都存在一定风险，理论上处理不当引起感染可以严重影响视力，但我们医院开展至今还从没见到过类似例子。另外术后的不规则散光、夜间眩光可较常见。一般年满18周岁，近视1500度以内、远视600度以内、散光600度以内，近两年内近视度数稳定，现阶段没有眼部病变者可以考虑手术!!