选台灯要用哪些条件去判断，是不是合格的学习台灯？

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相信很多人都发现，现在近视眼年龄段越来越低，好多小孩佩戴一副大大的眼镜，可爱又可怜。原因多种也很简单，经常看手机、玩游戏以及不正确使用眼导致，但更重要的是没有正确使用灯光而导致。对于父母来说，保护孩子的视力健康很重要。因此护眼台灯自出现以来备受青睐。下面小编为大家解答护眼台灯挑选技巧。

护眼灯的工作原理一般有两种。一是采用变频电子镇流器将灯具的电频率提高到30-50kHZ，这样护眼灯在使用过程中，人的眼睛就不会感觉频闪，从而减轻视觉的疲劳感。

1：无频闪

频闪容易引起视力疲劳、头晕、眼睛不舒服症状，严重的还有可能引起头痛，视力减退等问题。检验有没有频闪的直接方法就是打开手机相机对着台灯光源处，如果手机屏幕上不出现一闪闪的暗线就代表无频闪，暗线流动愉快所以频闪越严重。

2：照度及照明范围一般而言，单纯从照度值来说，低于500LX的台灯是不合格的，照射范围一般为55cm左右，相关一本杂志的大小，这相对于学生阅读或写作而言，是远远不够的。如果照射范围过低，容易导致人的坐姿不正，引起驼背，容易近视等问题。

“照度”可以简单理解为灯够不够亮。亮度偏低是导致近视的直接元凶，大家在选购台灯考虑照度时，可以认准带有CQC标志的。此外呢，当大家使用护眼灯时，也建议大家打开室内其他光源作为背光，不要造成室内明显明暗差别。

3：国家3C认证国家认证要求：学习台灯必须通过国家强制性3C认证，且在有效期内。

每个孩子生下来都是一张白纸，你给他创造什么环境，给他使用什么东西，都在潜移默化地影响着他。不要因为这点小疏忽，给孩子成长带来伤痛。

4：视力元凶――蓝光蓝光(HEV)是一种高能量可见光，可直接穿透角膜和晶状体，直达黄斑区，加速黄斑区细胞氧化，对视网膜造成光化学损害，尤其是未成年的儿童，蓝光成分普遍存在于各类灯具和光源中，即使是看似柔和的暖色光也一样含有蓝光成分。

如果当发现护眼灯的光特别亮、特别白，给人一种泛蓝的感觉，那就是蓝光比例过高！大家一定要注意规避这样的护眼灯！选择带有CQC标志的护眼灯，求得保障。

5：灯光高度

最后，护眼灯的高度也是不可忽视的要素：一般来说，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，护眼灯的高度距离书面40―50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。

护眼灯高度太低，光线照射的范围小，周围则一片漆黑，长久下来会造成“光源性近视”。而护眼灯过高，即使有合格的灯罩也没有用，光线同样会直接照到我们的眼睛，在视网膜上造成光滞留现象，长时间的眼肌紧缩，对眼睛造成更大的伤害。

以上就是挑选护眼灯时需要注意的五大要点，希望能够帮助到大家，选择一个更好的台灯，再好的台灯也无法全面呵护眼睛，平时要保持好的用眼习惯，这样才能对视力有更好的保护。

首先选台灯需要看台灯是否安全，其次就是灯泡的亮度了，温和的灯光不会对孩子的眼睛有刺激，这有利于保护孩子的眼睛