儿童眼底没问题需要戴眼镜吗？

1.建立儿童视觉发育档案，是防控的第一步。儿童视觉发育档案，能够记录儿童与年龄相应的视力、屈光度、眼轴长度、角膜曲率等眼睛参数，对儿童眼睛发育进行预测，做到及早发现、及早治疗弱视，对预防和控制发挥巨大的作用。

2. 缩短近距离用眼时间。研究表明，儿童及青少年与长时间近距离用眼关系最密切，长时间近距离用眼引起睫状肌过度调节，最终发展为。正常一次近距离用眼不能超过50分钟，50分钟后要休息10分钟，极目远眺或者做眼保健操。

3. 改善近距离用眼姿势。近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，正常阅读距离为30-35cm。

4. 保证合适的光线亮度，不要在强光或者弱光下看书。

5. 注意不良读书习惯，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

6. 避免偏食挑食，不要经常吃甜食，可以多吃一些富含维生素A的食物，如动物内脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。

7. 增加户外活动。国外一项研究表明，青少年每周户外运动超过14小时，其的发生率能降低50%。当前的青少年课业繁重，而课后变身“宅男宅女”，长时间近距离用眼，视远机会减少，造成眼轴的增长，的恶化。在眼科专家看来，户外运动不仅可以锻炼身体，还能帮助眼轴远近调节，减少眼轴增长的机会。

最后，家长们要注意，青少年儿童是眼睛发育的关键时期，无论孩子有无视力问题都要定期复查眼睛，也不要因为孩子眼睛暂时没问题，就忽视掉孩子的防控工作