如何防止电脑显示器伤害眼睛？

不看他就不会伤害眼睛了

有很多人经常用电脑，并且眼睛会出现酸涩、疼痛、流泪等症状，更严重的出现视力下降。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号，这些信号意味着:眼睛已经受到伤害，需要保护。如果我们忽视这些症状，后果就是视力的进一步损伤，这种损伤通常无药可医。

研究人员指出，当显示器的亮度达到[AD]每平方米100cd(即发光强度单位“堪德拉”)时，已经会对眼睛造成一定影响。但他们所测试的液晶显示屏，其发光强度都超过每平方米300cd，有些更达到了400cd-500cd。

长期在电脑前工作的人，需要注意保护好自己的眼睛，一、降低 显示器的亮度，保护眼睛，

显示器在默认出厂 时的亮度 是比较高的，因为这样给人的视觉效果比较好，但是这种做法是伤害眼睛的，所以我们需要对显示器的亮度进行必要的设置。

二、 我们要保持正确姿势保护我们的眼睛不受到伤害。与电脑显示器保持一定得距离，在我们玩游戏还是办公的时候，一定不要离显示器距离太过于接近，虽然我们与显示器太过于接近可以更好的看清电脑屏幕上的东西，但是，却不利于我们眼睛。

第三，在电脑上设定视力保护，如果我们的电脑系统是xp系统，我们直接在桌面右键属性，进入光亮度便可以设置，如果我们是win7系统，也是与xp同样的方法。

四，把桌面背景更换为绿色，科学表明，绿色呈现在我们视网膜上的弧长段，可以在一定程度上让我们更好的视物，也起到了保护眼睛的作用。

五，控制时间，一般来说在我们对着电脑显示器一个小时时，我们可以先停下来对着远方眺望5--10分钟左右，这样做可以舒缓我们的视网膜，可以保护我们的视力。