玩儿手机怎么样才可以降低对眼睛的伤害
白天玩手机需要注意的不多,不要离太近就可以。晚上由于周围光线暗,而如果手机屏幕太亮就会伤害眼睛,建议晚上调低手机亮度,不要躺着玩手机。
为了减少蓝光伤害,你也可以为手机配一个防蓝光的玻璃贴膜。
蓝光:短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高,严重威胁我们的眼底健康,蓝光诱发致盲眼病。
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