视力怎么检测

最简单的检查，就是看视力表。但是如果想要检查的结果准确，那么最好是去医院检查。如果说眼睛视力已经影响了日常视物，那么需要去医院精准验光，然后选配合适的度数，镜片以及镜架，一般来说是要佩戴的舒适，自然是要看东西清楚才行。眼睛近视，除了佩戴合适的眼镜，平时还需要注意：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

首先，确保一个良好的测试环境，患者也要进行良好的配合：（1）光线适宜，不要太亮或太暗。亮度使自己感到舒适。（2）确保你的眼睛放松。在测试之前，你可以看绿色植物一段时间（3）不要在坏心情或有情绪条件下测试。不要在测试过程中对测试对象施加压力，这会影响测试结果。（4）感冒时不要检查视力。当你感冒、发热或吃药时，视力也会下降。测试中的注意事项：①确认试验台为几米长的试验台，然后用测试的眼睛将1.0行放在试验台的同一高度；②先挡上一只眼睛（通常先测右眼），然后从桌子上最大的一条线开始逐行向下看，直到被试眼看不清楚为止。③记录：如果被试只能识别表上最大“0.1”行的E字间隙方向，则视敏度记录为“0.1”；如果能识别“0.2”行的E字间隙方向，则视敏度记录为“0.2”；依此类推。④如果5米的距离甚至不是最大的0.1，向前走1米，记录视力=0.1×X/5（X是测试距离）。例如，如果在4米处可以识别0.1的开口方向，则记录“0.08”（0.1乘以4/5），以此类推。⑤如果在一米处不能读数，则检查能否看到指数。如果在5cm处仍未读取，则检查手动（如手动视觉）。如果不能说出，检查是否有光感，记录为光感或无光感的视觉。