视力下降严重怎么办？

不妨试一下健视佳叶黄素，改善眼疲劳。补充叶黄素营养，生活规律，按时作息，不要熬夜，不要长时间看电视手机，注意用药卫生，经常做做眼保健操，

孩子的视力下降特别快，有什么方法能缓解视力？

在未成年之前，近视的度数会随着身体发育逐渐增加。在15周岁前度数相对会增长较快一些，在15周岁到18周岁，相对会增长得较慢一些。正常的话，处于生长发育期的小孩儿，一般一年就平均增幅为100多左右。我给大家分享下，如何有效缓解视力的下降。

1.缓解眼睛视力下降——户外运动

利用休息的时间多参加一些户外运动、多看看远方,可以帮助我们增强体质、改善视力。同时在户外我们有很多看远方的机会，眼睛经常由远到近再由近到远，可以使疲劳的睫状肌做到收缩放松，从而得到更多休息的机会。

2.缓解眼睛视力下降——眨眼

眨动眼睛，可以帮助眼睛分泌泪水，让眼球一直保持湿润、清洁的状态，同时还能让眼内的提睑肌放松。当我们长时间盯住电脑屏幕的时候，眼睛很容易因为得不到眼泪的滋养，使眼睛出现干涩或者酸涩症状。而经常有意的眨动眼睛能有效避免眼睛出现干涩或是酸涩。

3.缓解眼睛视力下降——打球

我们在打乒乓球或羽毛球的时候，眼睛会随着球不断调解距离，从而缓解眼睛肌肉僵硬。最重要的是眼睫状肌和眼球外肌不断地收缩和舒张，可以很好的促进我们眼球组织的血液供应和代谢，从而使我们疲惫的眼睛在锻炼中得到改善。

4.缓解眼睛视力下降——补充护眼营养素

玉米、西兰花、南瓜等富含叶黄素的食物，玉米中含有叶黄素和玉米黄素，有非常强大的抗氧化作用，具有保护视力。此外，也可以选择保健品产品，补充营养素