除了睡觉就是看各种电子屏幕，怎样保护眼睛健康啊？

如果可以少看一点的话就少看。建议每隔半个小时闭上眼睛休息一下。或者可以做下眼保健操。 2, 自己平时的话要注意多运动，作息规律，以改善体质，增强免疫力。3,可以按揉耳背后面的凹陷处，看看有没有痛点。，如果有痛点的话。那就说明头部组织运作失调，说明已经中下了，不好的因了。有因就会有果。果是什么呢？就是视力下降，眼睛不舒服，酸胀，之类的症状。自己的话时多按揉，可以解除头部的体伤。这是在因上处理。从因解症，因变果转。这样的压痛点在中医里叫做阿是穴。阿是穴，最早是由唐朝的孙思邈提出来的。阿是穴比14经络的其他任何穴位都更有效。这样可以大大的改善视力。