以前没用过苹果手机，想买iPhone11有什么优缺点？

感谢官方邀请！

首发购入iPhone 11 256绿色，希望我的回答能对你有参考性！1.整机质感不错，丑的很有高级感哈哈！重量还好，勉强可以单手持握使用！

2.屏幕！确实不如X\XS\11 Pro，主要输在色彩对比度和最大亮度上，屏幕细腻度可以接受！

3.性能无需担心，N7P制程的A13处理器，所有游戏高画质不掉帧！发热比我以前的X小很多，但是偶尔会异常发热，系统原因？

4.续航牛皮！11系列比之前的iPhone好太多，正常使用下午到家还有30%左右

5.音质震动都很好，双扬声器+杜比全景声+线性马达，体验很不错。

6.拍照，超广角+标准镜头，前者适合拍风景后者和别的iPhone视角一样，画质就那样，真实自然。

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以上

有什么好的方法让奶水多？

3个下奶餐，宝妈快收藏！秒变牛!奶水怎么也流不完！

刚生完宝宝，喜悦的心情没持续多久，就开始遇到我当妈妈的第一个难题，奶水不够，刚当人家妈妈，我真的很没有经验，好在我闺蜜是一个二胎的辣妈了，赶紧打电话向她取经。闺蜜跟我说，她生头胎的时候也遇到这个问题，好在细心的老公提前就为她请好了月嫂，就不至于手忙脚乱。所以她很快就下奶了。

闺蜜很细心的把她月嫂给她做的三个下奶餐食谱发给我，我马上让我老公开始给我做。果然有钱人请的月嫂就是牛，喝了几天我的奶水就多了起来~跟你们分享一下

鲜拌莴苣

材料:鲜莴苣250克，食盐、味精、黄酒适量。

做法：将鲜莴苣洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒、味精调拌。

鲜莴苣清脆爽口，有消热利尿通乳的作用，对产妇小便不利、乳汁少有辅助的治疗作用，作为佐餐菜肴，还有增加纤维素，防止便秘的功效。消热利尿下乳。适合产后乳汁稀少，小便频繁的妈妈。

黄豆猪蹄汤

原料：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克

制作：猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂，入油、盐等调味

猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方，它适用于乳汁化生不足的缺乳，服用猪蹄汤要分次，汤多肉少，否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳，反而补不进。适合产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软的产妇。

豌豆蛋白质粉

材料：豌豆蛋白粉2-3勺、牛奶250g 做法：热奶，将豌豆蛋白粉倒入牛奶中，搅拌均匀即可。 闺蜜跟我说这个豌豆蛋白质粉要多吃，因为奶水的主要营养成分就是蛋白质，蛋白质补充好了，奶水才会有营养，而且这个蛋白质粉是零脂肪零胆固醇的，不但可以下奶还能瘦身，对怕长胖的宝妈们很友好。

前两个我都是轮着吃，豌豆蛋白质粉我是天天喝，每天喝两杯，因为热量很低，我就不担心会胖，我建议还是搭配蜂蜜或者牛奶口感会比较好。没有奶一定要赶紧追奶！坚持母乳，宝宝会更健康！