孩子近视增张较快，怎么办？

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首先要找到近视增长快的原因，是因为爸爸妈妈，爷爷奶奶或者外公外婆都是高度近视(遗传因素)，

生长发育过快(眼球前后径增长快)，

还是用眼习惯不好

1.如果是遗传因素，我们没有特殊的办法去改变。

2.如果是生长发育因素，我们也没有办法阻止(除非是使用了生长激素的小朋友，我们可以停用)。

3.如果是用眼习惯不好，我们就需要及时纠正，提前干预，以免近视恶化。

如何进行用眼习惯的干预?

需要从五个维度入手:

1.户外活动时间:

建议每天户外活动不低于2小时！

这个户外活动必须是白天，晴天优于阴天，2小时可以是间断的累加。研究表明，户外活动的强光照可以刺激大脑分泌多巴胺，有效预防近视。户外活动对已经近视的人仍然有效。

2.夜晚台灯的光照亮度:

桌上台灯要明亮(照度达到125lix)，并且没有屏闪。建议除了台灯，房间照明也需要打开，以保证写作业足够明亮。

3.近距离的距离:

建议≥33cm。

4.近距离时长:

建议坚持20-20-20原则，即近距离用眼20分钟后需要看远处20英尺外休息20秒钟，每天累加近距离时长不要超过2小时。

5.头倾斜角度:

正面俯角40度为宜。

对于已经近视的孩子，要及时佩戴光度合适的眼镜。可以选择控制近视更好的ok镜，离焦软镜或者离焦框架镜。

用眼行为的干预加适合的眼镜才能更有效地控制近视，让近视增长缓慢。