眼睛不舒服怎么办？

不知道提问者的眼睛是怎么不舒服法，是眼睛发干的疼痛还是其他的症状，眼睛部位是否有脱皮的现象，若是眼睛部位有脱皮甚至有发干的症状，一般都是维生素眼睛干燥造成的，在秋冬季节时就会表现的特别明显，这种情况就要以给眼睛补充水分为主，可以通过内在营养补充和外在的营养保湿改善眼睛不舒服的症状

内在营养补充眼睛发干的症状通常都是缺维生素A引起的，因此在饮食中要多摄入富含维生素A的食材，如胡萝卜，南瓜，橙色蔬果，深绿蔬菜等都是富含有维生素A，或者类胡萝卜素（可以转化维生素A），如果眼睛发干严重者，是要求每天摄入一定量的维生素A营养品才能改善其症状。

外在营养保湿除了内在的营养吸收外，在外在中也要使用适合自己皮肤的保湿眼霜或者滴些眼药水进行补水，它虽然不能像维生素A一样改善眼睛的症状，但可以给眼睛疲劳后水分，让眼睛部位的肌肤更好的吸收身体营养。