睡前做做眼保健操的好处是什么？

眼睛在白天使用频率很高，所以，在睡前最好能进行适当地按摩或做一些眼保健操。如用手指对眼角穴位做10〜20次按摩，对眼球松弛和休息可产生很好的作用，使你的眼睛明亮有神，延缓视力减退。

睡觉前做眼保健操有好处还是坏处呢？

病情分析：

您好，有好处的，因为眼保健操所按揉的四白、精明、太阳等，都是眼周的穴位，对于各种眼部疾病，都是有治疗作用的，不过由于仅仅只是按揉，因此虽然有好处，不过可能不够明显