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开学之后感觉视力下降了，眼睛看东西久了有点花，最近在做眼保健操救急了，还有没有其他行之有效的护眼方法？

2021-07-05 10:51:33护眼天使1
开学之后感觉视力下降了，眼睛看东西久了有点花，最近在做眼保健操救急了，还有没有其他行之有效的护眼方法？
大家好！我是“济医天下”我将用通俗易懂的语言向大家讲解这个问题，相信我的回答能让大家满意，如有疑问可以留言讨论！眼睛是一种视觉器官，它可以让我们更直观的获取外界的各种信息。当一个人的眼睛出现问题导致看不清事物时，会使我们的生活质量大打折扣。当出现视力下降，无法看清远处的物体时，有可能得了近视眼。这时...

怎么样做眼睛保健操？？

2021-07-05 06:45:20公益护眼0
怎么样做眼睛保健操？？
眼睛保健操应该如下做。 现在的新眼保健操有两个版本，下面2个链接均有详细的讲解和示范。请您选择学做吧。...

眼保健操怎么做才规范？

2021-07-05 02:31:20护眼天使0
眼保健操怎么做才规范？
1、晶体操：① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次 . 2、推拿操： 采取坐式或仰卧式...

哪一种眼保健操最后一条是“揉捏耳垂，脚趾抓地”，名字是什么？

2021-07-05 01:07:17公益护眼0
哪一种眼保健操最后一条是“揉捏耳垂，脚趾抓地”，名字是什么？
新版本的第一版，名字叫按揉耳垂眼穴，脚趾抓地。闭眼第一节 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地。用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇 指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。扩展资料：眼保健操的主要作用：眼保健操是以达到消除...

做眼保健操，多进行体育活动翻译成英文

2021-07-04 23:55:01护眼天使0
做眼保健操，多进行体育活动翻译成英文
做眼保健操，多进行体育活动。翻译成英文就是：You can have eye exercises and more sports activities.宝贝勤学好问，天天进步！...

我们都认真做早操和眼保健操用英语怎么说

2021-07-04 21:03:20护眼天使0
我们都认真做早操和眼保健操用英语怎么说
We are seriously doing morning exercises and eye setting-up exercises 我认为每天做眼保健操对于我们来说是重要的（翻译成英文） I think it important for us to do eye exercies every...

有谁知道眼保健操是怎么做的？

2021-07-04 18:02:11公益护眼0
有谁知道眼保健操是怎么做的？
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。...

当年眼保健操标语？

2021-07-04 16:17:03公益护眼1
当年眼保健操标语？
要想眼睛好 坚持眼保操 消除眼疲劳 近视不来找 眼保操，争第一，火眼金睛真牛B！ 眼睛是心灵的窗口，好的眼睛可以让我们看到美丽的风景。 好的视力只有一次，不要轻易放弃，让清晰成为一种奢望。 所以，请认真做眼保健操，保护视力，让清晰常伴。...

为社么我做完眼保健操，忽然张开眼镜的时候看等下就很清楚。可是过了几秒钟又不清楚了？

2021-07-04 15:31:18视力保健1
为社么我做完眼保健操，忽然张开眼镜的时候看等下就很清楚。可是过了几秒钟又不清楚了？
额。。我和你年龄差不多呐。 每个人做完眼保健操睁开眼睛之后和你的感觉是一样的。否则就说明他做的不到位呐。然后呢，我觉得流眼泪是因为眼疲劳，而有泪水看黑板很清楚是因为。。什么科学道理的。【里面全是些术语，有物理原因,有眼睛自身生理原因,简单说了也不太容易懂,复杂说就多了,但都是正常的现象.】 这很正...

每天坚持做眼保健操视力会得到改善吗？

2021-07-04 14:02:25护眼天使1
每天坚持做眼保健操视力会得到改善吗？
回答是肯定有用的啊，因为我们在学校时，就会有眼保健操这个项目啊。我记得我以前上初中时，上午我们是四节课，每次上到第四节课时，开始就是播放音乐，做眼保健操。第一句话就是，眼保健操开始了，哈哈我现在还记忆犹新呢！...

眼保健操口诀？

2021-07-04 13:50:24视力保健0
眼保健操口诀？
你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。 　　你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。 　　你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。 　　你拍四，我拍四，端正姿势来写字。 　　你拍五，我拍五，走路坐车别看书。 　　你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。 　　你拍七，我拍七，不要躺着来学习。 　　你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。...

求正确眼保健操的方法(最好是图片)

2021-07-04 13:38:35视力保健0
求正确眼保健操的方法(最好是图片)
恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大...

小学生做操和眼保健操时应注意遵守哪些事项

2021-07-04 12:26:49护眼天使0
小学生做操和眼保健操时应注意遵守哪些事项
做眼保健操注意事项⑴操练时要闭着眼睛，跟着广播的速度进行；⑵经常剪短指甲，并保持两手清洁；⑶按揉时穴位要准确，手法要轻缓，以有酸感为宜，不要过分用力，防止压迫眼球；⑷每天操练两次，上、下午各一次，要坚持经常操练；⑸做眼保健操的同时还要注意用眼卫生。...

眼保健操的正确做法。

2021-07-04 12:16:38视力保健1
眼保健操的正确做法。
1、闭目入静 动作：坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽，双臂自然下垂，身体保持正直，全身放松，两眼轻闭。 2、 按压睛明 睛明穴位置：双眼内眼角。 动作：双手食指分别按压双侧睛明穴，其余手指呈握拳状，每拍按压一次。 3、按揉太阳、攒竹，抹刮眉弓 太阳穴位置；眉稍和外眼角之间，向后一寸凹陷处。 攒竹穴位置...

我想要一个正规的做眼保健操方法

2021-07-04 12:04:11护眼天使1
我想要一个正规的做眼保健操方法
第一节 挤按睛明穴 晴明穴在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。做这节时要闭上双眼，用两拇指按在晴明穴上，挤按鼻根，先向下按后向上挤，一按一挤为一拍，连做四个八拍。 第二节 按揉太阳穴和轮刮眼眶 太阳穴在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方。轮刮眼眶的穴位有五个：攒竹、鱼腰、丝竹穴、瞳子、承泣。做时先刮后揉。...
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