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‘‘爱眼护眼，预防近视’’队日活动教程

2021-06-13 23:01:02近视知识1

‘‘爱眼护眼，预防近视’’队日活动教程

建议你应合理的安排时间让眼睛得到充分的休息注意室内光线注意饮食不要吃太多的甜食.尽量做好眼部卫生.合理用眼,尽量减少疲劳让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上...