保护眼睛小知识十条？ 日常小常识 - - 家庭安全用电小知识？

一、保护眼睛小知识十条？

、定期检查视力：近距离办公人员对视力的影响比较大，佩戴度数不准确的眼镜也会导致视力下降，每年至少做一次视力检查，度数有变化可以及时进行调整。

2、戴适合的眼镜：对于一直要在计算机前办公的人群，戴适合的眼镜显然很有必要。看清屏幕可能需要三焦或渐进多焦镜片，该镜片应分成三块区域，上面区域用来看远距离，中间较大范围的区域用来看中距离，下面区域用来看近距离。

3、经常眨眼许多人在使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少很多。而眨眼次数的减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成眼睛经常感到干燥、不适。但如果又必须长时：间用计算机，可以使康视雅护眼液喷一喷。

4、让眼睛多休息：人们在操作计算机时，应每隔40－50分钟就休息10分钟。并且每10分钟就应把目光从屏幕移开，花上10秒时间眺望远方。

5、保持良好坐姿：良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛，同时以免距离过近造成眼睛过度疲劳。

6、注意光源位置：计算机放置的位置，应让最强的光源位于侧边，且周遭环境的亮度不应该超过屏幕的亮度。因为屏幕反光会造成眼睛不适，最后导致眼睛更加近视。

7、预防眼睛外伤：无论在生活中还是工作中，我们的眼睛时刻都遭受着伤害，例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害。所以，我们应当正确使用康视雅护眼液措施来防护我们的眼睛。

8、多吃含维生素A的食物：维生素A是维持眼睛健康的重要营养物质，一旦缺乏维生素A眼睛就会出现眼部疾病。而想要守护住我们的光明，就要改变偏食的饮食习惯，均衡饮食营养，菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞子、动物肝脏、胡萝卜或红薯都是很不错的选择哦。

9、积极参加体育锻炼：体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，给眼睛提供更多的养料和氧气，让眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。

10、多看绿色植物：绿色是有益于眼镜健康的颜色，因为自然界各种物体的颜色对光线的吸收和反射水平是有差异的，绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激，还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。多看绿色，能使眼睛产生一种十分舒适的感觉，眼睛健康极为有益。

二、日常小常识 - - 家庭安全用电小知识？

1.把好产品质量关。所以的电源设备（导线、闸刀开关、漏电流保护器、插头、插座），电器设备都要选用国家指定厂家生产、并经技术质检合格的产品，不能图便宜买五“三证”的假品。不能有破损，金属原件不能外漏。

2.不能用铜丝、铝丝、铁丝代替保险丝；不能用信号传输线代替电源线；不能用医用白胶布代替绝缘黑胶布；不能用漆包线代替电热线自制电热褥等代用品。

3.不超负荷用电。家庭使用的用电设备总电流不能超过电度表和电源线的最大额定电流。

4.电器和电线应保持干燥、清洁，不得用湿布或铁柄毛刷清扫。

5.停电时，要断开全部电器的开关，恢复供电后，再接通电源，以免损坏电器。

三、日常生活如何养生日常生活养生小知识？

俗话说春捂秋冻，秋天适度的经受一些寒冷，有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力。但像老人，儿童、学生及体质较弱，患有各种慢性疾病的，要注意防寒保暖，防止冻出病来。寒露时节在起居上更要合理地安排，在气温下降和空气干燥的时候呢，感冒病毒的致病能力是增强的。当环境气温降低，人体的肾呼吸道的抗病能力就会下降。因此来说，为了预防感冒，要适时地更衣。随时备好急救的药品，防止因气温骤降引起的哮喘、中风、心肌梗死等一些突发疾病。

四、日常生活健康知识？

打果汁不如打蔬菜汁

杯下去就等于喝进去4-6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去，虽然损失维生素C，但不放盐，还是有好处的。

“健康零食”基本就三种

水果、坚果和酸奶。

五、小天才早教机护眼真的护眼么？

我理解护眼就是减少对眼睛的伤害吧，就像早教机一样。小天才儿童平板确实从光源及各种使用场景来减少对孩子的伤害，但是孩子看书看多了对眼睛还有影响呢！孩子用眼的场合很多，在学校啊，回家作业啊，看电视什么的，只能说小天才儿童平板是目前做的最好的也是最适合孩子的平板。我是这么理解的，希望小天才的工作人员轻拍哈！

六、幼儿园护眼知识感想？

眼睛是心灵的窗户，幼儿护眼重在平时日常生活常规性防护，远离电子产品，做好眼保健操

七、制作护眼小作品？

打开ps，进入其编辑界面；

按ctrl+o，找到并选中准备好的背景素材，按打开；

将图片添加到ps中；

新建一个图层，添加一张有眼镜的书本图片，点缀一下背景；

新建一个图层，创建好手抄报的名称《爱护眼睛手抄报》；

分别在两个图层中创建两个不同的形状，将整张报纸分成左右两个版块；

输入左、右两个版的文字内容；

我们就制作好了一张爱护眼睛手抄报；

八、中学生护眼知识科普意义？

一、读书写字时要有充足的的光线，窗户光线及台灯光线要从左前方射来，光线柔和明亮稳定、不刺眼、无眩光。不要在过亮、过暗的光线下读写。不要再晃动的车船上看书，不歪头或躺着看书、不走路看书。

二、选择适宜的书桌写字，书桌高度以到上腹部为宜。保持正确的书写姿势——笔杆与纸面的角度在40-50度之间，握笔的手指与笔尖距离约3厘米（一寸）；读书写字身体要坐正，眼睛与书本距离33-35厘米（一尺）；胸前与桌子距离适当（一拳）。

三、看电视时人与电视机应保持三米以上距离；电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。连续看电视40-50分钟左右，应休息一下，闭目养神或做眼保健操。

四、不玩或少玩游戏机，控制每天看电子屏幕的时间长度：学龄前（45分钟）、6-9岁（60分钟）、10-13岁（90分钟）、14-18岁（120分钟）。不要看字体过小的读物、玩手机、用ipad玩游戏。

五、课间要注意放松眼睛，做眼睛保健操，每天两次，可到教室外活动，每天保证1.5小时室外活动。

六、保证充足的睡眠 小学生每天保证10小时睡眠，中学生每天保证9小时睡眠，高中生每天保证8小时睡眠

七、多参加乒乓球、羽毛球等球类运动、多观察绿色树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

八、合理饮食，保证营养全面

1、蛋白质——维持眼肌组织的修补和更新 动物类食源：瘦肉、鱼、虾、蛋类、奶类 植物类食源：黄豆、黑豆等豆类

2、叶黄素——保护角膜、视网膜正常代谢 人体无法自行合成叶黄素，必须从食物中摄取，富含叶黄素的果蔬：如菠菜、青豆、莴苣、西兰花、南瓜、玉米等

3、维生素A——提升对比度视力，特别是暗环境的适应能力 富含Va的动物食品：肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类 富含Va的植物食品：蔬菜和水果

4、DHA——维持视觉神经系统的发育与正常功能 人体需从食物中补充、富含DHA的食物：主要是鱼类、特别是深海鱼类

5、维生素C——消除或缓解视疲劳 富含维生素C的食物：蔬菜：卷心菜、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、土豆、萝卜。水果：苹果、草莓、山楂、柑橘、鲜枣

6、维生素B族——增加眼球壁的弹性，预防近视的发生与加深 富含维生素B族的食物：谷类及奶、蛋

7、少吃淀粉、糖果及甜食 淀粉的过量摄入会减少高浓度的胰岛素的分泌，导致协调眼球发育的生长因子减少 过量的摄入糖会降低体内的钙，消耗体内的维生素B1，诱发近视。

九、平时要仔细观察孩子在学习和日常生活中的表现，如出现 以下情况，应引起警惕，及时检查：

1.看东西皱眉或眯眼

2.常眨眼或揉眼，

3.阅读书写时出现串行或越格，有时会抄错题。有的孩子表现为学习成绩下降。

4.凑近看电 视，惯于歪头看电视。看书写字时，趴得很近、很低。

5.如眼睛胀痛、头痛及不能持久阅读，发痒、干涩、颈项酸痛、厌学情绪，注意力不集中。

十、怀疑孩子出现了近视应该怎么办？

应该到正规的眼科医院做详细检查，查一下裸眼视力，如低于正常，应进行医学验光，并行散瞳，查出孩子真正的屈光状态，及早给予干预、治疗，就可以避免或者延缓近视的发生。

十一、家长常见的两个误区

1、 家长认为散瞳对孩子眼睛有害 其实散瞳不仅无害，而且可以解除孩子睫状肌调节过强以及痉挛，对假性近视起到治疗的作用，是让孩子眼睛彻底放松的过程。

2、 家长不愿意让孩子戴眼镜，担心一辈子都摘不掉眼镜

九、日常环保小标语？

1。手下留情，足下留青，爱护环境，人人有责。

2。植树造林，功在千秋。

3。爱祖国，护绿化，保清洁，爱家园。

4。

保持地球生态平衡，就是保护人数自身。

5。保护环境，就是爱惜生命。

6。那里有绿色，哪里就有生命。

7。

尊崇自然，敬畏生命。

8。判天地之美，析万物之理。

9。环境保护，人人有责。

10。保护蓝天碧水。

11。建设美丽的边疆，爱护我们的家园。

12。环境保护从我身边做起。

13。尊天重地，敬天爱人。

14。保护环境，造福人民。

15。保护环境就是保护我们自己。

16。保护水环境，节约水资源。

17。破坏环境的人终将得到大自然的惩罚。

18。节约能源，人人有责!

19。地球是我们的母亲，我们要爱护她。

20。风清水绿天蓝，我们美丽的家。

21。捡起一张纸，创造一个美的环境。

22。我们的地球需要每个人的保护。

23。人的生命是有限的，保护环境是无限的。

24。每人少扔一张纸，地球就会更美丽。

25。

请脚下留情，别伤害一棵小草。

26。请别乱坎树林，让空气更加清新。

27。保护绿化，爱护公物，从我做起！

28。

让我们来保护花草树木吧!看，花草树木在向你挥出希望的小手。

29。地球是我们的妈妈，我们是妈妈的孩子，热爱妈妈吧!

30。少抽一支烟，多栽一棵树。

31。为了地球的生命，拯救我们的环境。

32。请不要向天空吐烟，那是地球妈妈的笑脸。

33。

门前院后种棵树，室内阳台养盆花，健康幸福到你家。

34。让水更清，让天更蓝，让花更艳，让我们的地球更美丽。

35。让绿色在生活中洋溢，让心灵在绿色中放飞。

36。风清水绿天蓝，我们美丽的家。

37。让天更蓝，让水更清，让我们从小事做起。

38。捡起一张纸，创造一个美的环境。

39。带着欢乐舞步，让风沙停止，让小鸟起舞，让绿色腾飞。

40。陆地、天空、大海，我们都要保护。

41。

谁不爱家？谁不爱妈妈——保护地球。

42。爱护我们共同的家园——地球。

43。人的生命是有限的，保护环境是无限的。

44。

请脚下留情，别伤害一棵小草。

45。请别乱坎树林，让空气更加清新。

46。绿树成荫，鲜花遍地，人间仙境，非常美丽。

47。

保护我们的家园，让地球充满绿色。

48。倾听大自然母亲甜蜜的絮语，多么美好，岂能让母亲哽咽。

49。只有服从大自然，才能战胜大自然。——达尔文

50。

大自然是善良的慈母，同时也是冷酷的屠夫。——雨果

51。人们常常将自己周围的环境当作一种免费的商品，任意地糟蹋而不知加以珍惜。——甘哈曼

52。

大地给予所有的人是物质的精华，而最后，它从人们那里得到的回赠却是这些物质的垃圾。——惠特曼

53。非但不能强制自然，还要服从自然。——埃斯库曼斯

54。

我们违背大自然的结果是：我们破坏了自然景观的美，自然动态的美和天籁的美。——诺曼·卡曾斯

55。人生欲求安全，当有五要：一要清洁空气；二要澄清饮水；三要流通沟渠；四要扫洒房屋；五要日光充足。。

——南丁格尔

56。环境保护，人人有责。

57。绿化做得好，染污就减少。垃圾分类放，环境有保障。

58。

合理利用资源，保护生态平衡，促进经济持续发展。

59。保护环境就是保护生产力。

60。保护环境山河美，持续发展事业兴。

61。

为了地球上的生命，拯救我们的海洋。

62。树立大环境意识，保护生态环境。

63。保持地球生态平衡，就是保护人数自身。

64。

保护环境，就是爱惜生命。

65。那里有绿色，哪里就有生命。

66。爱护环境，保护地球，让我们托起双手共同撑起一片蔚蓝的天空。

67。

请高抬贵脚，听，小草在哭泣!

68。天空是小鸟家，河流是鱼儿的家，地球是我们的家。

69。把绿色带到世界每一个角落，让绿色流入人们心中。

70。

建设美丽的边疆，爱护我们的家园。

71。环境保护从我身边做起。

72。保护环境，造福人民。

73。

保护环境就是保护我们自己。

74。保护水环境，节约水资源。

75。别让可爱的生灵在我们这一代人手中消失。

76。

发展经济不能以牺牲环境为代价。

77。环境保护是一项基本国策。

78。建设项目必须依法进行环境影响评价。

79。

合理利用自然资源 防止环境污染和生态破坏。

80。树立大环境意识，保护生态环境。

81。自然不可改良，生活可以选择，选择绿色生活，健康适度消费。

82。只有一个地球，人类应该同舟共济。

83。人类善待自然，就是善待自己。

84。地球能满足人类的需要，但满足不了人类的贪婪。

85。幸福生活不只在于丰衣足食，也在于碧水蓝天。

86。追求绿色时尚，走向绿色文明。

87。

请不要践踏您脚下的青草，因为，它和你一样，是都有这绿化环境的神圣使命。

88。环保行为，处处体现，文明整洁，大家坚持。

89。有花有草，不摘花草，无花无草，应栽花种草，破坏环境，岂不可惜。

90。地球的命运掌握在人们的股掌之间，稍不留神，将会被毁灭。

91。只有保护环境，明天，美好的明天！就指日可待了！

92。

把绿色还给地球。

93。你是否听见，地球妈妈在哭泣。

94。没有绿色，生命就没有希望。

95。

利用地球资源是为了人类更好地生存，保护地球环境是人类为了生存得更久。

96。 我们为天然资源越来越少而伤心，地球为我们破坏资源而哭泣。

97。

让我们为地球妈妈共同撑起一把绿伞。

98。人人为环保，环保为人人。

99。人人关心环境质量，人人参与环境保护。

100。

珍惜资源，永续利用。

101。保护环境光荣，污染环境可耻。

102。依靠科技进步，促进环境保护。

103。

提高环境意识，保护美好家园。

104。地球只有一个，失去它，我们到哪里去寻找家园。

105。爱护环境，保护地球，让我们托起双手共同撑起一片蔚蓝的天空。

106。含一滴水，还一份真情！

107。天空是小鸟家，河流是鱼儿的家，地球是我们的家。

108。

把绿色带到世界每一个角落，让绿色流入人们心中。

109。绿树成荫，花香扑鼻——理想家园靠大家。

110。斩断飞向天空的“黑龙”，拥有湛蓝的天。

111。人类就是花的根，环境是未绽的花苞，根努力就能开出美丽，反之只有枯竭、谢落。

112。放下千斤斧，快去勤植树！

113。

地球不该是黑色的，让天空湛蓝，河流洁净，花儿娇艳！

114。保护环境，人人戒烟。

115。让我们来保护花草树木吧！看，花草树木在向你挥出希望的小手。

116。如果没有花草树木，我们还能吸收氧气吗？让我们保护花草树木吧！

117。止住您的脚步，留住一片绿茵！

118。

参与绿色行动，保护美丽家园。

119。地球是我们的妈妈，我们是妈妈的孩子，热爱妈妈吧！

120。少抽一支烟，多栽一棵树。

121。

请爱护每一棵树，否则我们看到的将是泛滥的洪水和贫瘠的沙漠。

122。门前院后种棵树，室内阳台养盆花，健康幸福到你家。

123。让水更清，让天更蓝，让花更艳，让我们的地球更美丽。

124。绿化是我们生存的希望，美化是我们做人的根本。

125。快快行动起来，保护自然生态！

126。

人类有了绿树、鲜花和小草，生活才会更美丽。

127。树木正在为净化空气而加班加点，请勿让绿色工厂倒闭。

128。我是一朵花，请爱我，别采我。

129。

小草刚钻出地面，请自觉保护弱小。

130。莫踏青草，勿采红花。

131。小草正睡觉，勿入草坪来打扰。

132。

娇娇小草，请足下留情。

133。人类需要的是绿色，只有保护好环境，才能拥有绿色。

134。为了这一代和将来的世世代代，必须保护环境。

135。

带着欢乐舞步，让风沙停止，让小鸟起舞，让绿色腾飞。

136。让风沙不再猖狂，还地球一片绿色铺垫。

137。让绿色在生活中洋溢，让心灵在绿色中放飞。

138。留住草的美，体现你的美。

139。爱绿护绿，保护环境；勤俭节约，珍惜资源。

140。

多种一棵翠绿的小树，还我一片蔚蓝的天空。

141。地球的梦想，给自己穿上一件漂亮的“绿衫”。

142。一个地球，够了，一个海洋，够了，不够的是—环保。

143。保护环境，要你十分留心，十分细心，十分有心。

144。地球—“母亲”难堪，人类—“儿女”惭愧。

145。

使“母亲”成为乐园，需要“儿女”携手努力。

146。看，蓝色的地球多美呀！千万不要让她变成单调的黄色！

147。多栽一棵树，就给人类多增添一丝生存的希望。

148。朋友，请给鸟儿多一片温暖的天空，请给鱼儿多一点娱乐的天地。

十、日常小化学实验？

1、家庭用到的实验器材:铜丝、蜡烛、火机、白醋

2、实验步骤

(1)把铜丝放在蜡烛火焰上灼烧一段时间

(2)将铜丝浸泡在白醋里里一段时间

3、实验现象

(1)铜丝由亮红色变成黑色

(2)铜丝又由黑色变成了红色

4、实验结论或解释

加热时，铜与氧气反应生成黑色的氧化铜;浸泡在白醋里，氧化铜与醋酸反应，而铜不与醋酸反应。

友情提醒

灼烧时，不要用手拿铜丝。