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线上防近视总结稿(防控近视总结)

2023-05-12 03:45:51护眼科普1

1. 防控近视总结

眼睛是心灵的窗户,如果没有眼睛人们就像失去了半个生命,就不能正常生活了。

想保护眼睛要做到,一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上,不可以躺着看电视,看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。其实,我也没按要求去做。星期六是我玩的时间,听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。玩电脑看电视都是小孩爱做的事情,有一件事使我感触最深。早上爸妈走了家属于我了,我边疯狂的上。心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。当连续上网5小时时,我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒,看什么都是两个的。我并不在乎,我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时,时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了,我心里担忧的想,如果视力不好爸爸肯定会没收电脑,完了完了! 测试视力的结果是:我假性近视了。这时我后悔周末连玩电脑太多了。眼睛是多么宝贵,任何东西都不可能可以把他打倒,所以我要珍爱自己的眼睛,不让他受到我某种的“殴打”行为

2. 幼儿园防控近视总结

结论:幼儿园的预防近视方案可以有效减少儿童近视的发生率。原因:1.幼儿园通过开展户外活动和体育运动,增加儿童身体活动量,降低看近距离电子屏幕的时间。2.幼儿园在课程设置和教学方法上充分考虑儿童视力保护,如使用大字体的教材,控制学习时间等,从而减少儿童的用眼疲劳。3.幼儿园鼓励家长及时发现和处理儿童近视问题,及时进行矫正或治疗。内容延伸:除了幼儿园方案外,家庭教育也是预防近视的重要一环,家长可以在家庭环境中提供适宜的光照和阅读距离,少让孩子长时间面对电子屏幕等。同时,定期进行视力检查也是预防儿童近视的重要措施之一。

3. 近视防控的重要性

幼儿刚出生时是远视眼状态。0—6 周岁阶段,孩子视觉系统处于从“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段, 呵护孩子视力健康应以让他们快乐成长为目标科学引导。

1.户外活动很重要,沐浴阳光防近视

0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动,保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。

2.电子视屏要严控,过早使用眼损伤

在幼儿眼睛发育的关键期,过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议 0—3 岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品,3—6 岁幼儿也应尽量避免接触和使用。托幼机构尽量避免使用电子屏教学。

3.远离幼儿小学化,注重体验乐成长

学龄前幼儿不宜读写,避免过早施加学习压力。要主动远离幼儿园小学化倾向,让幼儿快乐成长,充分使用各种感官探索和体验。近距离注视场景下,距离应保持 50 厘米以上。对于学习钢琴等乐器的孩子,琴谱字体要尽量大,保证练习时环境光照亮度,每次连续练习时间不超过 20 分钟。

4.睡眠确保十小时,膳食营养要多样

幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关,应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间 10 小时以上。注意膳食营养均衡,多吃水果蔬菜,少吃甜食和油炸食品。

5.密切关注眼健康,从小就要来建档

家长要时刻关注孩子的眼健康,在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案,三岁后每 3—6 个月定期监测视力和屈光发育情况,发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测,做到早监测、早发现、早预警、早干预。

4. 预防近视有哪些方法

青少年近视率高居世界第一,近视的预防工作已经刻不容缓,那平时应该如何做好近视的预防呢!

1.创造良好的学习环境:尤其是灯光照明,避免在灯光过暗的环境或者强光环境下学习。

2.培养正确的用眼习惯:看书坐姿端正,眼睛离书本约1尺,看书45-50分钟左右应休息10-15分钟,避免趴着、躺着看书,看电视时间不宜过长,眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5-6倍为宜。走路或者乘车不要看书。

3.提供全面的营养:孩子的食品,既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果,又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪,如肉、蛋、奶等,因为眼睛的健康来源于全身的健康。

4.自身的预防:孩子自身要有预防近视的观念,积极参加体育锻炼,增强体质,做到劳逸结合,远近兼顾;自觉做眼保健操,消除眼肌部分疲劳;养成良好的习惯,不偏食,不挑食;养成良好的生活习惯,早睡早起,合理安排自己的学习时间。

5. 如何预防近视

一般情况下,近视多是由于过度的用眼所引起的,建议平时要注意避免长时间观看手机、电视,电脑等电子产品,长时间近距离用眼要注意休息,多往远处观看,平时要注意多参加户外活动,尽量多看绿色植物,可以有效预防近视的发生以及近视发展速度。

6. 科学防控近视

1、万里江山眼底收,大千世界目中明。

2、爱眼护眼始于心,科学用眼践于行。

3、黑夜给了我一双的眼睛,我却用找光明。

4、保护儿童和青少年视力。

5、眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。

6、眼睛能看见所有的东西,但看不到它自己。

7、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。

8、时时刻刻爱眼,健健康康生活。

9、预防青少年近视,从一点一滴做起。

10、默默的一瞥里常常蕴躲着千言万语。

11、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。

12、擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。

13、爱护眼睛,世界等你去发现。

14、动员起来,让白内障盲人重见光明。

15、多一份关爱,多一份”睛”彩。

16、眼睛是灵魂的窗户,人的才智和意志可由看出来。

17、防盲进社区,关注眼健康。

18、爱护眼睛,让生命的阳光更精彩。

19、孩子总眯眼,尽早去查眼。

20、您的心灵窗户,我们为您呵护。

21、眼、绎精彩,科、求完美。

22、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。

23、眼睛会泄露心中的秘密。

24、我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。

25、预防近视,从今天开始。

26、用眼有度,光明之路;科学用眼,美好无限。

27、青光眼可致盲,早期防治极重要。

28、预防青少年近视,人人有责。

29、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。

30、睛彩人生,珍“Eye”永恒。

31、观天下,辨秋毫,爱眼护眼很重要。

32、让眼睛更明亮,让世界更精彩。

33、迎奥运,迎残奥,我看见,我参与。

34、任何水晶眼镜对眼睛都有害。

35、美丽新视界,健康新生活。

36、眼睛虽小,可以看到整个世界。

37、眼睛说话的雄辩和真实,胜过于言语。

38、拥有好视力,生活更给力。

7. 预防近视的重要性

防近视看电视距离=屏幕尺寸×6;此外眼睛离电脑最少70厘米用眼半小时后应望一会儿远处

易患近视的儿童群体 睡觉时间少的孩子在儿童生长发育的加速期,特别是7岁~9岁和12岁~14岁时,如果孩子睡眠时间减少,或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重),会引起部分儿童发生近视。

8. 近视防控内容

少玩电游,健康出游;少看电视,避免近视;少打电脑,看看绿草;爱护视力,时时记牢。今天是全国爱眼日,愿你想到做到保护到,眼到心到视力好!

9. 预防近视怎么做

步骤/方式1

第一点,少接触电子产品,多带孩子去散步看风景,这是最重要的

步骤/方式2

第二点,适当补充维生素叶绿素,可以多吃胡萝卜等食品,也可以买药店里瓶装叶黄素片

10. 预防近视的方法

人之初,视力好。防近视,要趁早。

学常识,护眼睛。好习惯,要记牢。

趴躺晃,不看书。光线暗,应避免。

课桌椅,定期调。好姿势,要知道。

三个一,心中记。眼距书,一尺长。

胸离桌,一拳头。手到笔,一寸量。

吃得好,营养棒。蛋奶肉,都要尝。

不挑食,不偏食。多蔬果,少吃糖。

睡眠足,免疫强。小学生,十小时。

户外动,2小时。认真做,保健操。

下课后,远处瞧。眼不累,风景好。

电子类,要控制。6岁前,少接触。

早发现,早矫正。总眯眼,医院检。

眼明亮,学习好。看世界,多美妙。

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