如何判断自己是近视还是远视

如何判断自己是近视还是远视

最准确的方法，就是去医院精准验光，然后确定是近视还是远视。但是无论是近视还是远视，都应该引起重视，及时的予以矫正。

如果说眼睛度数，已经影响了日常视物，那么需要去医院精准验光，然后选配合适的度数，镜片以及镜架，一般来说是要佩戴的舒适，自然是要看东西清楚才行。眼睛视力有问题，除了佩戴合适的眼镜，平时还需要注意：

一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。

二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。

四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。

五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。

六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。

七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。

八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

您好,近视是看远处的时候模糊,看近处的清晰,而远视刚好相反.不过具体建议您还是验下光才知道

是否想知道自己是近视还是远视？现在通过这个小游戏就可以看出来，快来看看你是近视还是远视吧！

视力正常的范围是多少

视力正常的标准是达到1.0以上。

视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定，然而当眼的屈光介质（如角膜、晶体、玻璃体等）变得混浊或存在屈光不正（包括近视、远视、散光等）时。

即使视网膜功能良好的眼视力仍会下降。眼的屈光介质混浊，可以使用手术来治疗，而屈光不正则需要用透镜来加以矫正。

严格来说，视力正常的标准还包括中心视力，周围视力和立体视力。

扩展资料：

视力正常的三要点：

1、对比敏感度

分辨不同程度的“灰色”的能力就是对比敏感度。对比敏感度=1除以对比度阈值。对比度阈值低，则对比敏感度高，视觉功能好。对比敏感度下降，常见于白内障人群。一些白内障人群尽管视力有0.7、0.8，甚至1.0，却总感觉视力模糊，眼前有遮挡物，这就是因为对比敏感度下降了。

2、色觉

色觉是指人眼分辨颜色的能力，是视觉功能的一个基本而重要的组成部分。眼的各种病变，如白内障、视网膜黄斑病变、屈光间质、视网膜细胞、视神经、视中枢等，都会引起色觉障碍，如色盲、色弱，其中以色弱为多。要治好色觉障碍，前提是要先治好眼病。

3、视野

视野是指人的头部和眼球固定不动的情况下，眼睛观看正前方物体时所能看得见的空间范围。视网膜色素变性、青光眼晚期、球后视神经炎(周围型)、周边部视网膜脉络膜炎、病理性近视、视盘水肿，视盘缺损等眼部疾病，都会导致视野缺损，因此，一定要积极的重视。

参考资料来源：百度百科-视力

正常视力标准是达到1.0以上，在医学上，只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常。所以严格来说，视力正常的标准还包括以下内容：

1、中心视力：即人们通常查看视力表所确定的视力，包括远视力(在5米以外看视力表)和近视力(在30厘米处看视力表)。远视患者的表现是远视力比近视力好；近视患者则相反。散光患者的远视力和近视力均不好。当远近视力达到0.9以上时，才能说明其中心视力正常。

2、周围视力：当眼睛注视某一目标时，非注视区所能见得到的范围是大还是小，这就叫周围视力，也即人们常说的“眼余光”。一般来说，正常人的周围视力范围相当大，两侧达90度，上方为60度，下方为75度。

3、立体视力：立体视力是一类最高级的视力，即在两眼中心视力正常的基础上，通过大脑两半球的调和，使自己感觉到空间各物体之间的距离关系。

扩展资料：

保护视力的方法：

1、不要揉眼睛

我们的双手平时都是裸露在外，一双没洗的手藏有的细菌太多了。眼睛里面是比较脆弱的，这些细菌会引起各种眼病，尤其是红眼病。当眼睛不舒服的时候，要将手清洗干净后再去处理眼睛。当有异物的时候，可以睁大眼睛，等眼泪大量流出来时，多眨几下，大部分情况异物都会被冲洗出来

2、多眨眼睛

长时间地看电脑、电视、手机一定要多眨眼。眨眼相当于给眼睛在做按摩，而且可以滋润眼睛。

3、不要长时间用眼

长时间用眼对眼睛的伤害最大，每次用眼超过40分钟，就要让眼睛放松10分钟。可以看下远方，也可以闭眼休息一下，这样能缓解眼睛疲劳和干燥。

4、外出戴太阳镜

紫外线对眼睛的影响比较大，不仅对于人体的皮肤有伤害，而且对视力也有一定影响。所以平常为了保护眼睛，在太阳很大的地方一定要带上太阳镜。

5、打乒乓球

在打乒乓球的时候，眼睛会随着快速运动的物体转动。起到放松眼睛的作用，能延缓，预防近视眼。

参考资料来源：百度百科-视力

正常是1.0-2.0

中国的对数视力表，正常是5.0-5.3 ，也就是现在普遍使用的新视力表。

预防近视要学会科学用眼，看书写字姿势要端正，眼与书本的距离要保持一市尺左右，连续看书最好不要超过一小时，隔一段时间向远处眺望一下或者看一看绿色的植物。休息时多做眼睛保健操，多吃胡萝卜、苹果、香蕉、墨鱼、鸡蛋等食物、闲暇的时候可以散步或户外运动。

18岁以下的孩子近视，由于处于视力发育期，眼球的调节性强，近视后及时治i疗，可以恢复。建议服用乐睛视力营养素，近视可以很快恢复，并且年龄越小越好。只需要每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间即可。

视力达到1.0（国际标准）以上，也就是5.0（中国标准）以上算正视；如果视力小于5.0，可能是近视，300度以下为轻度近视、300-600为中度近视，600以上为高度近视。

你好，你孩子的右眼度数为75度散光50度，左眼度数为50度散光28度。检查结果为这个值有两方面的考虑，第一就是孩子刚刚开始近视。第二就是最近用眼过度造成眼睛假性近视。那么就需要做散瞳检查，排除一下是不是假性近视。假性近视可以通过多休息，眼保健操，做训练等方法快速恢复。真性近视则无法恢复。大夫说没事根据以往经验，出现这种检查结果多数为假性近视。但是有一点得注意就是假性近视其实眼睛近视的一个预警，如果后期再不注意用眼习惯，变成真性近视的概率会比其他正常的小朋友大很多。希望能帮到你。