眼保健操的名称都叫什么

揉天应穴，揉四白穴，揉太阳穴，轮刮眼眶。

揉天应穴时用大拇指的指腹按揉眉头下上眶角处，按压时其余4指搭在前额，呈弓状弯曲，睛明穴位于鼻根部，按压时先向下按然后再向上级挤，四白穴位于下颌的凹陷中，太阳穴位于而且眉骨和额角的凹陷中。轮刮眼眶时可以同时按压数个穴位以达到改善眼部血液循环，减轻眼疲劳，可以预防青少年发生近视等屈光不正。

传统的眼保健操四节的名称分别是：揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴，轮刮眼框。

多维视觉眼保健操共分四节，名称分别为“远近点视觉运动”“左右圆线视觉运动”“多方向视觉运动”和“明暗交替视觉运动”。

这两个眼保健操都是中小学常用的眼保健操，可以缓解学生的眼部疲劳，预防近视。

眼保健操的名称是

第一节天应穴

第二节睛明穴

第三节太阳穴

笫四节四白穴

早上起床每天用手指轮刮眶，每个穴位轮刮或按柔8次，四个穴位共32次或者多次也行，使眼睛得到很好的保健，心明眼亮，视物清析，养成一个良好的习惯，成为一个健健康康的对社会上有用的人

星视力是正规品牌吗？

是正规品牌。

星视力是上海欣宽科技有限公司下一家专业的专注于青少年视力保健的机构品牌。以青少年视力健康为宗旨，通过传统经终理论来和现代科技物理方法手段相结合，立足近视早其期的康复保健，防范于未然，将近视“扼杀”在初发期。星视力是青少年儿童视力康复和保健的最佳选择。特别适含18岁以下的青少年近视、远视、药视、斜视、过度用眼及学生眼保健等。